ALONGUE-SE

O Consultorio do Humor não é só humor própriamente dizendo mas é tambem um veiculo de comunicação social, por isso estaremos passando esta otima dica para vc começar a manha bem...
Alongue-se! veja os principais beneficios do alongamento

.Redução de tensões musculares e sensação de um corpo mais relaxado.
.Benefícios para a coordenação, já que os movimentos tornam-se mais soltos e fáceis.
.Aumento do âmbito de movimentação.
.Prevenção de lesões tais como distensões musculares (um músculo forte e .previamente alongado resiste melhor a tensões do que um músculo forte não alongado).

Portanto antes de correr, de malhar , de trabalhar, de fuder... ALONGUE-SE e tenha uma vida saldavel!



É simples rapido e facil, vc cunhece o arnold shuazinigar, antes de ele virar prefeito, governador seja lá o que essa merda for, ele tambem alongava como voces podem ver ai na foto...ta esperando o que pra começar? alongue-se e mantenha-se saudavel.....